Qué es
Después de uno o varios esguinces, los ligamentos pueden quedar flojos y el tobillo se dobla con facilidad. No siempre es mala suerte: a veces la forma del pie, como el arco alto, favorece las torceduras.
Señales
- El tobillo se tuerce en terreno disparejo
- Sensación de que "se va"
- Inflamación que vuelve
- Inseguridad al bajar escaleras o hacer deporte
Cómo lo valoro
Pruebas de estabilidad, revisión de la forma del pie y, si hace falta, resonancia o ultrasonido.
Opciones
Rehabilitación de fuerza y equilibrio como primer paso en muchos casos. Cuando la inestabilidad persiste, la reconstrucción de ligamentos puede ser una alternativa; la indicación se define en valoración.
Cuándo consultar pronto
Un esguince con dolor intenso al apoyar, deformidad o que no permite caminar.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos esguinces son demasiados?
Si el tobillo se tuerce varias veces o sigue inestable meses después, conviene revisarlo.
¿Una tobillera lo resuelve?
Da apoyo, pero no corrige ligamentos flojos ni la causa de fondo.
¿Siempre se opera?
No. Muchos pacientes mejoran con rehabilitación dirigida.